우유 1컵, 수삼(작은것) 1뿌리, 대추 4개, 꿀 1큰술

1. 수삼은 줄기와 연결 부분을 잘라내고 칼등으로 긁어 껍질을 벗겨
씻어 적당한 크기로 썬다.

2. 대추는 비벼 씻어서 물기를 닦고 돌려 깍는다.

3. 대추와 인삼을 믹서에 넣고 우유 1/2컵을 붓고 갈다가 꿀과 나머지 우유를 붓고 곱게 갈아 컵에 따른다.